Pilates Reformer Nedir?
Eryaman Pilates Reformer salonlarını aşağıdan inceleyebilirsiniz. Kampanya ve İndirimleri için hepsine Whatsapp‘dan kolayca ulaşabilirsiniz.
Pilates Reformer ile ilgili detaylı bilgiler sayfanın altında yer almaktadır.
ENT Spor Akademisi
Eryaman
Flexfit Pilates
Eryaman
Zep Pilates Stüdyosu
Eryaman
PilateSystem Eryaman
Eryaman
Fizyo Akay Pilates
Eryaman
Sapphire Beauty Pilates
Eryaman
Fizyo Bee Sağlıklı Yaşam Merkezi
Eryaman
Self Control Pilates
Eryaman
Move'n More Personal Training
Eryaman
Ataform Spor Merkezi
Eryaman
Eryaman Pilates Life Studio
Eryaman
Pilates Reformer Hakkında Bilgiler
Pilates reformer, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemine ait özel bir ekipmandır. Pilates, vücut geliştirme, esneklik, denge, koordinasyon ve postürü iyileştirme amacıyla kullanılan bir egzersiz yöntemidir. Pilates reformer, bu yöntemin uygulanmasını desteklemek ve çeşitlendirmek için tasarlanmış özel bir ekipmandır.
Pilates Reformer Nedir? sorusunun cevabı
Cevaplayacak olursak; Pilates reformer, genellikle ahşap veya metal bir çerçeve üzerine monte edilmiş bir hareket platformu, yaylar ve kayışlardan oluşur. Bu sistem, dirençle çalışmaya dayanır. Yaylar ve kayışlar, vücut ağırlığını veya ek direnci kullanarak kasları güçlendirmek ve uzatmak için çeşitli hareketleri gerçekleştirmenizi sağlar.
Pilates reformer egzersizleri, vücudunuzun farklı bölgelerini hedefleyebilir, kas dengesini artırabilir ve esneklik sağlayabilir. Ayrıca, reformer üzerinde yapılan hareketler, vücut bilincini artırarak doğru postür ve hareket mekaniği geliştirmeye yardımcı olabilir.
Pilates reformer, genellikle bir eğitmen eşliğinde veya bir pilates stüdyosunda kullanılır. Ancak, birçok insan evde kullanım için tasarlanmış taşınabilir reformer modellerini de tercih etmektedir. Bu, pilates egzersizlerini rahatlıkla ev ortamında yapma imkanı sunar.