Eryaman Pilates Salonları

Eryaman Pilates

Pilates eğitmenleri en dönüştürücü ekipmanlardan birinin Pilates Reformer aleti olduğunu söylerler. Çok yönlü olan Aletli Pilates aletleri sadece spor antrenmanlarına çeşitlilik katmakla kalmazlar buna bağlı olarak aynı zamanda kasları benzersiz şekillerde çalıştırarak ve esnekliği arttırarak vücudun kendi ağırlığını kullanarak benzersiz bir spor deneyimi yaşatır.

Pilates Reformer, farklı direnç seviyelerine sahip yaylarla çok geniş bir egzersiz yelpazesi sunar bu yüzden bu aletlerle spor hareketleri kolaylaşır. Denge, postür duruşu, esnekliği ve kontrollü nefesi geliştirmek pilatesin en temel prensiplerindendir.

Reformer’ın önemli bir kolaylığı, farklı kişiler için farklı fitness seviyelerine ve vücut yapılarına uyarlanabilmesidir. Bu nedenle yaylar ayarlanabilir, kolaydan zora doğru gelişen bir antrenman yapılmasına olanak tanır. Mesela, sakatlıktan yeni kurtulmuş ve fizik tedavi alan bir kişi için Aletli Pilates Reformer, iyileşmeye yardımcı olacak kadar yumuşak ve etkili egzersizler yapılmasını sağlarken tecrübeli bir sporcu için güç, esneklik ve fiziksel dengeyi arttırabilmek için kullanılabilir.

Egzersizler pilates ile çeşitli kas gruplarına odaklanır. Belli başlı olarak bacak, kol, karın, kalça, basen, göğüs gibi her yerinizi çalıştırabilen egzersizler ile birden fazla kas grubu aynı anda çalıştırılarak denge ve koordinasyon desteklenir.

Eryaman’da Pilates yapmak istiyorsanız öncelikle size yakın bir pilates salonu bularak düzenli olarak gidebileceğinize emin olmalısınız. Eryaman Pilates konusunda oldukça gelişmiş bir semttir. Bunun nedeni Eryaman’da çok sayıda pilates salonunun faaliyet göstermesidir.

Eryaman’da Pilates Reformer yapabileceğiniz salonları ve hocaları sayfamızda bulabilirsiniz.

Eryaman Pilates