Eryaman Pilates Salonları

Eryaman Pilates Reformer (Aletli Pilates), Hamile Pilatesi ve Klinik Pilates Salonlarını aşağıdan inceleyebilirsiniz. Kampanya ve İndirimleri için hepsine Whatsapp‘dan kolayca ulaşabilirsiniz.

Ki Pilates

Eryaman

Blog

Eryaman Aletli Pilates

Eryaman Aletli Pilates

“Aletli Pilates,” Türkçe’de “Pilates with Equipment” veya “Equipment Pilates” olarak da bilinir, geleneksel pilates egzersizlerine ek olarak özel tasarlanmış aletlerin kullanıldığı bir Pilates türüdür. Bu aletler, vücut direncini artırmak, dengeyi geliştirmek ve esnekliği artırmak gibi hedeflere yönelik olarak tasarlanmıştır. Aletli Pilates, vücut ağırlığını kullanarak yapılan mat pilatesinden farklıdır çünkü özel tasarlanmış aletler, egzersizlerin zorluğunu ve etkinliğini artırmak için direnç sağlar.

daha fazla bilgi edinin
Eryaman Hamile Pilatesi

Eryaman Hamile Pilatesi

Hamile Pilatesi Sağlıklı Bir Gebelik için En Uygun Egzersizlerden Biridir
Bu yazılızda Eryaman Hamile Pilates salonlarında yapabileceğiniz hamile pilatesinden ve faydalarından bahsedeceğiz. Hamilelik bir kadının hayatındaki en önemli dönemlerden birisidir. Bu dönemle Hamile Pilatesi hem bedensel hem de zihin sağlığı için yapılabilecek en uygun aktivitelerden birisidir.

daha fazla bilgi edinin

Eryaman Kadınlara Özel Pilates

Pilates aletleri ile yapılan Pilates Reformer günümüzde kaslarınızı güçlendirmek, esneklik sağlamak, sıkılaşmak, postür duruşunuzu düzeltmek, kan dolaşımınızı hızlandırmak ve ağır spor hareketlerine kıyasla daha kısa bir süre içerisinde size en faydalı olarak şekilde spor yapmanızı sağlar.

daha fazla bilgi edinin
Eryaman Klinik Pilates

Eryaman Klinik Pilates

Klinik Pilates: Eryaman’da Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarı
Eryaman Klinik Pilates için oldukça uygun bir semttir. Yazımızda size Klinik Pilates ile ilgili bilgiler vereceğiz. Ayrıca, Eryaman Klinik Pilates Salonlarını sizlere tanıtacağız.

Klinik Pilates Nedir?
Klinik Pilates, kaslarımızın gelişmesi, güçlenmesini sağlayan ve aynı zamanda da vücudumuza esneklik katan bir spordur. Klinik Pilates fizyoterapistler tarafından yaptırılabilir.

daha fazla bilgi edinin

Eryaman Manuel Terapi

Pilates aletleri ile yapılan Pilates Reformer günümüzde kaslarınızı güçlendirmek, esneklik sağlamak, sıkılaşmak, postür duruşunuzu düzeltmek, kan dolaşımınızı hızlandırmak ve ağır spor hareketlerine kıyasla daha kısa bir süre içerisinde size en faydalı olarak şekilde spor yapmanızı sağlar.

daha fazla bilgi edinin
Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Pilates aletleri ile yapılan Pilates Reformer günümüzde kaslarınızı güçlendirmek, esneklik sağlamak, sıkılaşmak, postür duruşunuzu düzeltmek, kan dolaşımınızı hızlandırmak ve ağır spor hareketlerine kıyasla daha kısa bir süre içerisinde size en faydalı olarak şekilde spor yapmanızı sağlar.

daha fazla bilgi edinin
Pilates Reformer Nedir?

Pilates Reformer Nedir?

Pilates reformer, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemine ait özel bir ekipmandır. Pilates, vücut geliştirme, esneklik, denge, koordinasyon ve postürü iyileştirme amacıyla kullanılan bir egzersiz yöntemidir. Pilates reformer, bu yöntemin uygulanmasını desteklemek ve çeşitlendirmek için tasarlanmış özel bir ekipmandır.

daha fazla bilgi edinin

Eryaman Pilates

Pilates eğitmenleri en dönüştürücü ekipmanlardan birinin Pilates Reformer aleti olduğunu söylerler. Çok yönlü olan Aletli Pilates aletleri sadece spor antrenmanlarına çeşitlilik katmakla kalmazlar buna bağlı olarak aynı zamanda kasları benzersiz şekillerde çalıştırarak ve esnekliği arttırarak vücudun kendi ağırlığını kullanarak benzersiz bir spor deneyimi yaşatır.

Pilates Reformer, farklı direnç seviyelerine sahip yaylarla çok geniş bir egzersiz yelpazesi sunar bu yüzden bu aletlerle spor hareketleri kolaylaşır. Denge, postür duruşu, esnekliği ve kontrollü nefesi geliştirmek pilatesin en temel prensiplerindendir.

Reformer’ın önemli bir kolaylığı, farklı kişiler için farklı fitness seviyelerine ve vücut yapılarına uyarlanabilmesidir. Bu nedenle yaylar ayarlanabilir, kolaydan zora doğru gelişen bir antrenman yapılmasına olanak tanır. Mesela, sakatlıktan yeni kurtulmuş ve fizik tedavi alan bir kişi için Aletli Pilates Reformer, iyileşmeye yardımcı olacak kadar yumuşak ve etkili egzersizler yapılmasını sağlarken tecrübeli bir sporcu için güç, esneklik ve fiziksel dengeyi arttırabilmek için kullanılabilir.

Egzersizler pilates ile çeşitli kas gruplarına odaklanır. Belli başlı olarak bacak, kol, karın, kalça, basen, göğüs gibi her yerinizi çalıştırabilen egzersizler ile birden fazla kas grubu aynı anda çalıştırılarak denge ve koordinasyon desteklenir.

Eryaman’da Pilates yapmak istiyorsanız öncelikle size yakın bir pilates salonu bularak düzenli olarak gidebileceğinize emin olmalısınız. Eryaman Pilates konusunda oldukça gelişmiş bir semttir. Bunun nedeni Eryaman’da çok sayıda pilates salonunun faaliyet göstermesidir.

Eryaman’da Pilates Reformer yapabileceğiniz salonları ve hocaları sayfamızda bulabilirsiniz.

Eryaman Pilates Salonu

Ankara’nın Eryaman semtinde yaşıyorsanız ve pilates yapmak için kendinize pilates salonu arıyorsanız doğru yerdesiniz. Eryaman Pilates Salonu listesini sitemizde görebilir ve tüm salonları kolayca inceleyerek iletişime geçebilirsiniz.

Eryaman düz bir alana kurulduğu için bir yerden diğerine ulaşım oldukça rahattır. Bu nedenle Eryaman içinde pilates salonu ararken size çok yakın olmasına dikkat etmeden tüm salonları inceleyebilirsiniz.

Pilates Salonu tercihi yaparken pilates hocalarının tecrübeleri, almış oldukları eğitimler ve belki de en önemlisi sizinle olan iletişimleri ve sizi motive edip edemeyeceklerine göre kararınızı verebilirsiniz.

Salonlarla iletişim kurmak için sitemizde bulunan Eryaman Pilates Salonlarına Whatsapp’dan mesaj atabilirsiniz. Pilates salonlarının fotoğraflarına bakabilir ve isterseniz yol tarifi için linke tıklayarak haritalardan nasıl gidileceğini görebilirsiniz.